Power Spin

De Powerspin is specifiek ontwikkeld om de  de onderkant van je bovenarmen aan te pakken. Als bonus train je feitelijk je gehele bovenlijf mee.

Powerspin

De powerspin is een dynamisch trainingstoestel ontworpen om te sporten en te revalideren. Het gaat om een stalen kogel die wordt bewogen in een cirkelvormige buis. Doordat de beweging (van de spieren van de handen, de arm en de schouder) gecombineerd wordt met een rotatie (van de kogel in de cirkelvormige buis) verhoogt de totale spierbelasting en wordt ze groter dan enkel het gewicht van de kogel. Als men snelheid neemt, neemt de weerstand van de kogel toe en wordt zij doorgegeven aan de spieren die de bewegingen opwekken en onderdrukken (agonisten en antagonisten).  Ook met relatief beperkte bewegingen kan je een korte, snelle en “isometrische” spierdruk bekomen. Maar de oefening en de training kunnen ook als doel hebben om de mobiliteit van de gewrichten, het uithoudingsvermogen, de motorische lenigheid, de coördinatie van de bewegingen en het evenwicht te verbeteren. De powerspin biedt heel wat trainingsmogelijkheden: met de ene hand vastnemen bij het handvat, aan de cirkelvormige buis, als een stuur met twee handen of twee powerspin die op elkaar geplaatst zijn.